Publicado el by María Fontal

Cómo ser más productivo profesionalmente

ser productivo profesionalmente
Las habilidades para ser más productivo profesionalmente son tanto o más importantes que la experiencia y los estudios en la carrera laboral. Este conjunto de destrezas te permitirá lograr tus metas y hacer valiosos aportes a tu organización. Se trata de una situación de beneficio mutuo. Por un lado, te sientes mejor porque todos tus esfuerzos obtienen resultados positivos y esto ayuda a mantenerte motivado. Y, por otro lado, tu organización confía en ti porque, con tu contribución, alcanzas log...
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Publicado el by María Fontal

Tomar decisiones en el trabajo. Los 7 pasos clave

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La aparición del estrés durante la toma de decisiones en el trabajo es habitual en muchas personas. Dudar de si uno escoge la opción más acertada, intentar predecir las consecuencias futuras, querer evitar errores… Antes que nada, debes ser consciente de los miedos a la hora de tomar decisiones. Para afrontarlos, es importante tener en cuenta que siempre vas a mejorar, independientemente de si te equivocas a veces. Los errores que cometas hoy te ayudarán a tomar mejores decisiones, y de manera á...
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Publicado el by María Fontal

¿Coaching online o Coaching presencial? Algunos clientes me preguntan si es igual de efectivo

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El coaching online, así como el coaching presencial, puede aumentar hasta un 70% la productividad en la empresa, según la Federación Internacional de Coaching (ICF). Internet es ya una herramienta esencial tanto en la comunicación de la empresa, como en las relaciones interpersonales y profesionales. La tecnología nos permite ser flexibles para convertirnos en motores de cambio en estos tiempos de incertidumbre.   Coaching online: tecnología y coaching El terreno del coaching no es ...
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Publicado el by María Fontal

Las claves para el Networking más potente

El networking: ¿Sabes cómo aumentar tu red de contactos? Algunos autores afirman que el Networking debe ser una necesidad, tanto en el ámbito profesional como en el personal. Se trata de un concepto que, cada vez, está ganando más peso en la manera de entender las relaciones profesionales. Podríamos definir el networking como una estrategia para crear y expandir una red de contactos con personas en base a nuestros intereses. No solo esto, el networking es aportar y que te aport...
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Publicado el by María Fontal

Cómo poner freno a la ansiedad laboral

El riesgo de desarrollar ansiedad siempre está presente, en mayor o menor medida, en el ámbito laboral. Este año se han sumado circunstancias excepcionales, como la pandemia que llevamos ya arrastrando varios meses, la adaptación al teletrabajo y una mayor preocupación laboral de cara al futuro más próximo. Cómo afecta la ansiedad laboral a nuestras vidas. Vivir en la era de la comunicación tiene ventajas e inconvenientes. Entre estos últimos están la presión que puedes sufrir, a nivel lab...
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Publicado el by María Fontal

¿Cómo compaginar la vida laboral con la familiar?

La conciliación familiar ¿es posible? Seguro que en más de una ocasión has tenido problemas para compaginar tu vida laboral con la personal. Y es que la conciliación familiar es uno de los grandes problemas a los que te enfrentas hoy en día. No tienes por qué sentirte solo, a pocos "nos da la vida" con el ritmo actual que hemos impuesto como sociedad. Por eso, queremos dedicar este artículo a hablar sobre el estrés y la conciliación laboral y personal. ¿Por qué es tan difícil la conciliación...
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Publicado el by María Fontal

El trabajo en la era postcovid19. Adelántate a los cambios que vienen.

¿Cómo serán los trabajos del futuro? Aumenta tu empleabilidad.   Tras esta gravísima crisis económica y ante los grandes desafíos tecnológicos, el mercado laboral se enfrenta a enormes retos, a la par que avanza hacia un mayor cambio e innovación. Los trabajos, como los conocemos en la actualidad, están abocados a renovarse o a morir. La formación y la capacidad para aprender nuevas competencias serán aspectos clave para mantener tu empleo o encontrar uno nuevo.   ...
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Publicado el by María Fontal

Mi trabajo ya no me motiva ¿Qué puedo hacer para superarlo?

DESMOTIVACIÓN LABORAL Si estás leyendo esto es porque sientes que no estás motivado o, simplemente, porque tienes curiosidad por conocer las causas y los efectos de la desmotivación laboral. Pues bien, tanto si trabajas para alguien como si trabajas por cuenta propia , es posible que con el paso del tiempo, pierdas la motivación y las ganas de realizar tu tarea. El origen de la desmotivación en el trabajo se encuentra, principalmente, en las condiciones, circunstancias y tensiones que transmite...
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Publicado el by María Fontal

El exceso de trabajo empieza a perjudicar mi salud

EFECTOS QUE PUEDEN SURGIR A CAUSA DE UN EXCESO DE TRABAJO Trabajar es necesario para sobrevivir y, además, para desarrollar tu autoestima. Cuando trabajas, te sientes útil y aprendes a creer en ti mismo. Sin embargo, abusar de las tareas que tienes que hacer y trabajar por encima de tus capacidades físicas y psíquicas, es perjudicial para tu salud y puede provocarte problemas con tu entorno: jefes, compañeros e incluso con amigos y familia. Paradójicamente, el exceso de trabajo reduce la pro...
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Publicado el by María Fontal

GESTIÓN DEL TIEMPO: Saber administrar tu tiempo

LA IMPORTANCIA DE HACER UNA BUENA GESTIÓN DEL TIEMPO ¿Consideras que pierdes el tiempo? ¿No sabes cómo gestionarlo? Saber gestionar tu tiempo es muy importante. Las pequeñas o grandes "fugas" de tiempo suponen el total de tiempo que pierdes cada día y que no vas a poder recuperar. Un día está compuesto de 24 horas, es decir, no puedes añadirle ni quitarle horas. Es por eso, que aprender a hacer una buena gestión de tu tiempo para sacar el mayor rendimiento posible te proporcionará grandes...
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