Desmotivación laboral ¿Qué hacer si no tengo ganas de ir a trabajar?

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5 Estrategias Efectivas para Superar la Falta de Motivación Laboral En un post anterior te hablé de Olga y de su desmotivación laboral. Olga es una clienta que se sentía muy agobiada en su trabajo, hasta tal punto que sufría angustia anticipatoria cuando pensaba en ir a trabajar. A Olga le cuesta levantarse por la mañana para […]

¿Existe el trabajo vocacional o estamos condenados a trabajar por obligación?

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«El trabajo vocacional es un ideal inalcanzable.» Eso afirman algunas personas que han renunciado a descubrirlo. Si recuerdas, en mi post anterior te hablé de mi cliente Carlos. Carlos me contactó porque estaba aburrido y desmotivado en un trabajo que no aguantaba. Ya no aprendía nada. Sentía que su vida profesional se había estancado. Si alguna vez […]

Cómo tomar la mejor decisión profesional

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Carlos está aburrido y desmotivado en un trabajo que no aguanta. Ya no aprende nada. Siente que su vida profesional se ha estancado. Irene no soporta más a su jefe. Está preocupada porque cada vez se le nota más y tiene miedo de que la despidan. A Olga le cuesta levantarse por la mañana para […]

La vuelta la trabajo sin ansiedad: ¡Es posible!

5 consejos para tu vuelta al trabajo En el proceso de reincorporación laboral tras un periodo de descanso, es fundamental contar con estrategias que permitan enfrentar esta transición de manera efectiva y sin caer en la ansiedad. A continuación, te presento cinco consejos clave para facilitar un retorno al trabajo exitoso: 1. Gestión de Horarios […]

Cómo superar el síndrome del impostor en el trabajo.

Cuando lo estás sufriendo te centras, principalmente, en tus fallos, dudas o inseguridades. Por el contrario, no pones en valor los logros que ya has conseguido en tu pasado. De hecho, sueles quitar importancia a tus méritos académicos, personales y laborales. Magnificas el alcance de tus debilidades. En consecuencia, la imagen que tienes de ti mismo y de tu talento no es realista.
Por tanto, el sindrome del impostor produce incertidumbre, preocupación y tensión. Pero quiero recordarte que puede superarse poco a poco. Un coach experto puede ayudarte a superarlo.

Cómo salir del bloqueo profesional y de vida

¿Por qué entras en bucle cuando quieres tomar una decisión profesional importante? El bloqueo profesional Hoy me gustaría hablarte de lo que considero una de las principales dificultades para afrontar un cambio profesional o para salir de una situación de bloqueo profesional. Es decir, lo que te impide diseñar bien tu plan de carrera o […]

3 ideas clave para la vuelta al trabajo sin ansiedad

Te explico 3 opciones prácticas que te ayudarán para que tu vuelta al trabajo se produzca sin ansiedad. 1. Conciliar Ahora que vuelves a enfrentarte a los retos de tu lugar de trabajo, no olvides mantener unos horarios laborales que te permitan disfrutar del resto de tu vida. Si tu jornada empieza pronto, acabar a […]

¿Cómo saber si ha llegado el momento de dejar tu trabajo?

6 señales que indican que es momento de reorientarte A veces, sientes que no estás bien en el trabajo pero, ¿cómo sabes si ha llegado el momento de dejar el trabajo o es sólo una crisis pasajera? ¿Estás seguro que lo mejor es renunciar, dejar el trabajo y empezar una nueva etapa laboral? 1. Buscas […]

Las claves para el Networking más potente

El networking: ¿Sabes cómo aumentar tu red de contactos? Algunos autores afirman que el Networking debe ser una necesidad, tanto en el ámbito profesional como en el personal. Se trata de un concepto que, cada vez, está ganando más peso en la manera de entender las relaciones profesionales. Podríamos definir el networking como una estrategia para crear y […]

Cómo poner freno a la ansiedad laboral

El riesgo de desarrollar ansiedad siempre está presente, en mayor o menor medida, en el ámbito laboral. Este año se han sumado circunstancias excepcionales, como la pandemia que llevamos ya arrastrando varios meses, la adaptación al teletrabajo y una mayor preocupación laboral de cara al futuro más próximo. Cómo afecta la ansiedad laboral a nuestras vidas. Vivir en la […]