¿Puede el estrés laboral afectar a la vida personal?
El estrés laboral afecta a tu vida personal Cuando la sobrecarga de trabajo invade nuestra esfera personal, ha llegado el momento de ponerle freno a la situación. Algunos de los síntomas más frecuentes del estrés laboral incluyen: dificultad para conciliar el sueño, pensamientos rumiativos, darle excesivas vueltas a los problemas, dificultad para tomar decisiones […]
5 claves para retener al talento joven
Retener al talento joven se ha convertido en uno de los principales problemas de los empleadores y directivos en nuestro país. ¿Cuáles son las claves para retener al talento joven? Sectores como el de la Consultoría, la Educación o la Sanidad se ven afectados de manera directa por la fuga de talento, tan necesario para […]
¿Por qué los clientes dejan de comprarte?
PÉRDIDA DE CLIENTES: CAUSAS El servicio al cliente, es uno de los elementos más importante de una empresa. Captar nuevos compradores es bastante sencillo pero, lo necesario, es saber cómo mantenerlos. Por eso, es importante que el servicio o producto que vendas, debe estar enfocado a las necesidades de tus clientes para que tu negocio […]
¿Prestigio o disfrute profesional? Descubre qué pesa más en tu carrera
A menudo me encuentro con clientes confundidos entre buscar el trabajo en el que se sentirán realizados, descubrir su auténtica vocación profesional o perseguir el reconocimiento: su necesidad de ser valorados. A la pregunta: ¿qué características posee tu trabajo ideal? Responden con expresiones como: -«un trabajo en el que los demás me admiren por lo […]
Desmotivación laboral ¿Qué hacer si no tengo ganas de ir a trabajar?
5 Estrategias Efectivas para Superar la Falta de Motivación Laboral En un post anterior te hablé de Olga y de su desmotivación laboral. Olga es una clienta que se sentía muy agobiada en su trabajo, hasta tal punto que sufría angustia anticipatoria cuando pensaba en ir a trabajar. A Olga le cuesta levantarse por la mañana para […]
¿Existe el trabajo vocacional o estamos condenados a trabajar por obligación?
«El trabajo vocacional es un ideal inalcanzable.» Eso afirman algunas personas que han renunciado a descubrirlo. Si recuerdas, en mi post anterior te hablé de mi cliente Carlos. Carlos me contactó porque estaba aburrido y desmotivado en un trabajo que no aguantaba. Ya no aprendía nada. Sentía que su vida profesional se había estancado. Si alguna vez […]
Cómo tomar la mejor decisión profesional
Carlos está aburrido y desmotivado en un trabajo que no aguanta. Ya no aprende nada. Siente que su vida profesional se ha estancado. Irene no soporta más a su jefe. Está preocupada porque cada vez se le nota más y tiene miedo de que la despidan. A Olga le cuesta levantarse por la mañana para […]
La vuelta al trabajo sin ansiedad: ¡Es posible!
5 consejos para tu vuelta al trabajo En el proceso de reincorporación laboral tras un periodo de descanso, es fundamental contar con estrategias que permitan enfrentar esta transición de manera efectiva y sin caer en la ansiedad. A continuación, te presento cinco consejos clave para facilitar un retorno al trabajo exitoso: 1. Gestión de Horarios […]
Cómo superar el síndrome del impostor en el trabajo.
Cuando lo estás sufriendo te centras, principalmente, en tus fallos, dudas o inseguridades. Por el contrario, no pones en valor los logros que ya has conseguido en tu pasado. De hecho, sueles quitar importancia a tus méritos académicos, personales y laborales. Magnificas el alcance de tus debilidades. En consecuencia, la imagen que tienes de ti mismo y de tu talento no es realista.
Por tanto, el sindrome del impostor produce incertidumbre, preocupación y tensión. Pero quiero recordarte que puede superarse poco a poco. Un coach experto puede ayudarte a superarlo.
3 ideas clave para la vuelta al trabajo sin ansiedad
Te explico 3 opciones prácticas que te ayudarán para que tu vuelta al trabajo se produzca sin ansiedad. 1. Conciliar Ahora que vuelves a enfrentarte a los retos de tu lugar de trabajo, no olvides mantener unos horarios laborales que te permitan disfrutar del resto de tu vida. Si tu jornada empieza pronto, acabar a […]