La vuelta la trabajo sin ansiedad: ¡Es posible!
5 consejos para tu vuelta al trabajo En el proceso de reincorporación laboral tras un periodo de descanso, es fundamental contar con estrategias que permitan enfrentar esta transición de manera efectiva y sin caer en la ansiedad. A continuación, te presento cinco consejos clave para facilitar un retorno al trabajo exitoso: 1. Gestión de Horarios […]
Cómo superar el síndrome del impostor en el trabajo.
Cuando lo estás sufriendo te centras, principalmente, en tus fallos, dudas o inseguridades. Por el contrario, no pones en valor los logros que ya has conseguido en tu pasado. De hecho, sueles quitar importancia a tus méritos académicos, personales y laborales. Magnificas el alcance de tus debilidades. En consecuencia, la imagen que tienes de ti mismo y de tu talento no es realista.
Por tanto, el sindrome del impostor produce incertidumbre, preocupación y tensión. Pero quiero recordarte que puede superarse poco a poco. Un coach experto puede ayudarte a superarlo.
3 ideas clave para la vuelta al trabajo sin ansiedad
Te explico 3 opciones prácticas que te ayudarán para que tu vuelta al trabajo se produzca sin ansiedad. 1. Conciliar Ahora que vuelves a enfrentarte a los retos de tu lugar de trabajo, no olvides mantener unos horarios laborales que te permitan disfrutar del resto de tu vida. Si tu jornada empieza pronto, acabar a […]
¿Cómo saber si ha llegado el momento de dejar tu trabajo?
6 señales que indican que es momento de reorientarte A veces, sientes que no estás bien en el trabajo pero, ¿cómo sabes si ha llegado el momento de dejar el trabajo o es sólo una crisis pasajera? ¿Estás seguro que lo mejor es renunciar, dejar el trabajo y empezar una nueva etapa laboral? 1. Buscas […]
¿Coaching online o Coaching presencial? Algunos clientes me preguntan si es igual de efectivo
El coaching online, así como el coaching presencial, puede aumentar hasta un 70% la productividad en la empresa, según la Federación Internacional de Coaching (ICF). Internet es ya una herramienta esencial tanto en la comunicación de la empresa, como en las relaciones interpersonales y profesionales. La tecnología nos permite ser flexibles para convertirnos en motores de […]