coaching profesional

Publicado el by María Fontal

5 reglas de oro para saber priorizar

Si no consigues los resultados que te gustaría en tu área profesional o en la personal, ¿has pensado que puede ser un problema de no saber cómo priorizar tu tiempo? Aprender sobre cómo priorizar en la vida puede ayudarte a mejorar el rendimiento y a conseguir las metas que te propongas. Vamos a explicar las 5 reglas de oro para aprender a priorizar. "Priorizar como herramienta de estabilidad" Aunque tener una actitud positiva ayuda, no es suficiente. Es fundamental que ...
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Publicado el by María Fontal

¿Cómo afecta la autoconfianza a nuestros éxitos y fracasos profesionales?

La autoconfianza es la fe que tienes en ti mismo a la hora de realizar una tarea o de tomar una decisión. No importa si guarda relación con tu vida personal o, como vamos a hablar aquí, profesional. Sabes que puedes hacerlo bien y punto. Pero ¿cómo afecta este factor en los éxitos y fracasos profesionales? A continuación vamos a analizarlo.   La autoconfianza es una característica estable   Hace unos años, la Facultad de Psicología de la Universidad de Basilea...
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Publicado el by María Fontal

Problemas en el trabajo: 3 métodos para solucionarlos

Es muy probable que, a diario tengas que enfrentarte a diferentes tipos de problemas en tu trabajo que, no siempre son fáciles de resolver o no tienes claro rápidamente de qué forma hacerlo. Desde tareas nuevas que requieren análisis de problemas complejos hasta problemas enquistados en el tiempo o en las relaciones con alguna persona de tu entorno laboral. 1. Aprende herramientas para el Análisis de problemas Cuando te encuentras con un problema en el trabajo, tienes que tomar...
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Publicado el by María Fontal

Diálogo interno: cómo mejorarlo para aumentar tu autoestima

¿Cómo hablarte a ti mismo? Las claves del diálogo interno para lograr una mejor autoestima profesional Posiblemente no es la primera vez que has oído hablar sobre el diálogo interno.También habrás escuchado que puede cambiar tanto la forma en que ves el mundo exterior como tu universo interior. Voy a explicar de forma breve este concepto para que puedas sacarle el máximo provecho.¿Qué es el diálogo interno?El diálogo interno no es más que la conversación que tienes contigo duran...
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Publicado el by María Fontal

¿Coaching online o Coaching presencial? Algunos clientes me preguntan si es igual de efectivo

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El coaching online, así como el coaching presencial, puede aumentar hasta un 70% la productividad en la empresa, según la Federación Internacional de Coaching (ICF). Internet es ya una herramienta esencial tanto en la comunicación de la empresa, como en las relaciones interpersonales y profesionales. La tecnología nos permite ser flexibles para convertirnos en motores de cambio en estos tiempos de incertidumbre.   Coaching online: tecnología y coaching El terreno del coaching no es ...
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Publicado el by María Fontal

Cómo poner freno a la ansiedad laboral

El riesgo de desarrollar ansiedad siempre está presente, en mayor o menor medida, en el ámbito laboral. Este año se han sumado circunstancias excepcionales, como la pandemia que llevamos ya arrastrando varios meses, la adaptación al teletrabajo y una mayor preocupación laboral de cara al futuro más próximo. Cómo afecta la ansiedad laboral a nuestras vidas. Vivir en la era de la comunicación tiene ventajas e inconvenientes. Entre estos últimos están la presión que puedes sufrir, a nivel lab...
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Publicado el by María Fontal

¿Cómo compaginar la vida laboral con la familiar?

La conciliación familiar ¿es posible? Seguro que en más de una ocasión has tenido problemas para compaginar tu vida laboral con la personal. Y es que la conciliación familiar es uno de los grandes problemas a los que te enfrentas hoy en día. No tienes por qué sentirte solo, a pocos "nos da la vida" con el ritmo actual que hemos impuesto como sociedad. Por eso, queremos dedicar este artículo a hablar sobre el estrés y la conciliación laboral y personal. ¿Por qué es tan difícil la conciliación...
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Publicado el by María Fontal

El trabajo en la era postcovid19. Adelántate a los cambios que vienen.

¿Cómo serán los trabajos del futuro? Aumenta tu empleabilidad.   Tras esta gravísima crisis económica y ante los grandes desafíos tecnológicos, el mercado laboral se enfrenta a enormes retos, a la par que avanza hacia un mayor cambio e innovación. Los trabajos, como los conocemos en la actualidad, están abocados a renovarse o a morir. La formación y la capacidad para aprender nuevas competencias serán aspectos clave para mantener tu empleo o encontrar uno nuevo.   ...
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