Cómo gestionar las emociones para tomar buenas decisiones

gestion emociones en el trabajo
Aprender a gestionar las emociones cuando tomamos decisiones supone un mayor autonocimiento. Muchas veces, en el trabajo estamos expuestos a una presión que, con frecuencia, desata las reacciones emocionales menos convenientes. Saber si estas emociones son negativas o positivas hará que logres un mejor desempeño en tu trabajo. La emoción en la toma de decisiones Pero, ¿qué es una emoción? Es posible que a veces resulte complicado definir este término. Según Daniel Goleman, se puede explic...
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Tomar decisiones en el trabajo. Los 7 pasos clave

tomar decisiones presion
La aparición del estrés durante la toma de decisiones en el trabajo es habitual en muchas personas. Dudar de si uno escoge la opción más acertada, intentar predecir las consecuencias futuras, querer evitar errores… Antes que nada, debes ser consciente de los miedos a la hora de tomar decisiones. Para afrontarlos, es importante tener en cuenta que siempre vas a mejorar, independientemente de si te equivocas a veces. Los errores que cometas hoy te ayudarán a tomar mejores decisiones, y de manera á...
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Las claves para el Networking más potente

El networking: ¿Sabes cómo aumentar tu red de contactos? Algunos autores afirman que el Networking debe ser una necesidad, tanto en el ámbito profesional como en el personal. Se trata de un concepto que, cada vez, está ganando más peso en la manera de entender las relaciones profesionales. Podríamos definir el networking como una estrategia para crear y expandir una red de contactos con personas en base a nuestros intereses. No solo esto, el networking es aportar y que te aport...
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Cómo poner freno a la ansiedad laboral

El riesgo de desarrollar ansiedad siempre está presente, en mayor o menor medida, en el ámbito laboral. Este año se han sumado circunstancias excepcionales, como la pandemia que llevamos ya arrastrando varios meses, la adaptación al teletrabajo y una mayor preocupación laboral de cara al futuro más próximo. Cómo afecta la ansiedad laboral a nuestras vidas. Vivir en la era de la comunicación tiene ventajas e inconvenientes. Entre estos últimos están la presión que puedes sufrir, a nivel lab...
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¿Cómo compaginar la vida laboral con la familiar?

La conciliación familiar ¿es posible? Seguro que en más de una ocasión has tenido problemas para compaginar tu vida laboral con la personal. Y es que la conciliación familiar es uno de los grandes problemas a los que te enfrentas hoy en día. No tienes por qué sentirte solo, a pocos "nos da la vida" con el ritmo actual que hemos impuesto como sociedad. Por eso, queremos dedicar este artículo a hablar sobre el estrés y la conciliación laboral y personal. ¿Por qué es tan difícil la conciliación...
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El trabajo en la era postcovid19. Adelántate a los cambios que vienen.

¿Cómo serán los trabajos del futuro? Aumenta tu empleabilidad.   Tras esta gravísima crisis económica y ante los grandes desafíos tecnológicos, el mercado laboral se enfrenta a enormes retos, a la par que avanza hacia un mayor cambio e innovación. Los trabajos, como los conocemos en la actualidad, están abocados a renovarse o a morir. La formación y la capacidad para aprender nuevas competencias serán aspectos clave para mantener tu empleo o encontrar uno nuevo.   ...
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Mi trabajo ya no me motiva ¿Qué puedo hacer para superarlo?

DESMOTIVACIÓN LABORAL Si estás leyendo esto es porque sientes que no estás motivado o, simplemente, porque tienes curiosidad por conocer las causas y los efectos de la desmotivación laboral. Pues bien, tanto si trabajas para alguien como si trabajas por cuenta propia , es posible que con el paso del tiempo, pierdas la motivación y las ganas de realizar tu tarea. El origen de la desmotivación en el trabajo se encuentra, principalmente, en las condiciones, circunstancias y tensiones que transmite...
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El exceso de trabajo empieza a perjudicar mi salud

EFECTOS QUE PUEDEN SURGIR A CAUSA DE UN EXCESO DE TRABAJO Trabajar es necesario para sobrevivir y, además, para desarrollar tu autoestima. Cuando trabajas, te sientes útil y aprendes a creer en ti mismo. Sin embargo, abusar de las tareas que tienes que hacer y trabajar por encima de tus capacidades físicas y psíquicas, es perjudicial para tu salud y puede provocarte problemas con tu entorno: jefes, compañeros e incluso con amigos y familia. Paradójicamente, el exceso de trabajo reduce la pro...
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VOCACIÓN PROFESIONAL: ¿Por qué es importante saber cuál es tu vocación?

La importancia de descubrir tu vocación profesional Obtener el éxito en tu vida, tiene mucho que ver con uno de los aspectos más importantes: descubrir cuál es tu vocación profesional. Encontrar tu vocación te ayudará a trabajar de aquello que te gusta. Esto es un factor muy necesario porque muchas personas trabajan sólo para ganar dinero y no en aquello que de verdad les motiva. La vocación incluye características personales y sociales, tales como la motivación, personalidad, habilidades, c...
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¿QUIERES DESTACAR EN TU TRABAJO?

5 CONSEJOS QUE TE AYUDARÁN A DESTACAR EN TU PUESTO DE TRABAJO ¿Quieres sentirte valorado? ¿Te gustaría destacar en tu trabajo? A muchas personas nos gusta ser bien valorados en nuestro puesto de trabajo. Por eso, aspiramos a ser mejores profesionales y a destacar en nuestro puesto de trabajo. Es importante saber, que para llegar a ser un trabajador exitoso, no consiste solamente en realizar la tarea bien. También entra en juego valores como: la profesionalidad, el saber trabajar en equipo y ...
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